文章系统介绍 NTP 网络时间协议的原理、分层结构与 NTPv4、NTS 等最新进展，并详细整理 2025 年中国可用的常见 NTP 服务器，包括阿里云、腾讯云、cn.pool.ntp.org 等。同时提供 Chrony 与 Windows W32Time 的实用配置示例，并扩展闰秒、NTS 安全、放大攻击防护等关键知识点，是系统管理员、运维工程师和家庭网络用户了解与配置时间同步的完整参考指南。