二十四节气 – 立秋

立秋（the Beginning of Autumn），也称七月节，二十四节气过半，也是秋季的第一个节气；于每年公历8月7或8日交节。立秋是阳气渐收，阴气渐长，由阳盛逐渐转变为阴盛的转折。

立秋并不代表酷热天气就此结束，立秋还在暑热时段，尚未出暑，秋季第二个节气（处暑）才出暑，初秋期间天气仍然很热。所谓“热在三伏”，又有“秋后一伏”之说，立秋后还有至少“一伏”的酷热天气。按照“三伏”的推算方法，“立秋”这天往往还处在中伏期间，也就是说，酷暑并没有过完，真正有凉意一般要到白露节气之后。中国医学对从立秋起至秋分前这段日子称之为“长夏”。

以前流行在立秋这天称下体重，将立秋时的体重与立夏时对比来检验肥瘦，体重减轻叫“苦夏”，需要贴秋膘，好好补一下。现在的话，要是体重减轻了，那就是减肥成功，更要吃顿好的犒劳一下自己。

• 在上海，立秋可能是一年中最炎热的季节。

和立秋相关的古代诗词

《立秋》[南宋]刘翰

乳鸦啼散玉屏空，一枕新凉一扇风。
睡起秋声无觅处，满阶梧桐月明中。

《立秋夕有怀梦得》唐·白居易

露簟荻竹清，风扇蒲葵轻。
一与故人别，再见新蝉鸣。
是夕凉飚起，闲境入幽情。
回灯见栖鹤，隔竹闻吹笙。
夜茶一两杓，秋吟三数声。
所思渺千里，云外长洲城。 

《立秋》唐·刘言史

兹晨戒流火，商飙早已惊。
云天收夏色，木叶动秋声。

《六月十三日立秋》宋代：杨万里

暑中剩喜立秋初，特地西风半点无。
旋汲井花浇睡眼，洒将荷叶看跳珠。

《立秋》明代：夏云英

秋风吹雨过南楼，一夜新凉是立秋。
宝鸭香消沉火冷，侍儿闲自理空侯。

近几年立秋的具体时间

• 2022年立秋时间：8月7日 20:28:57，农历 2022年七月(小)初十
• 2023年立秋时间：8月8日 02:22:41，农历 2023年六月(大)廿三
• 2024年立秋时间：8月7日 08:09:01，农历 2024年七月(大)初四
• 2025年立秋时间：8月7日 13:51:19，农历 2025年六月(大)十四
• 2026年立秋时间：8月7日 19:42:26，农历 2026年六月(大)廿五
• 2027年立秋时间：8月8日 01:26:27，农历 2027年七月(大)初七
• 2028年立秋时间：8月7日 07:20:50，农历 2028年六月(大)十七
• 2029年立秋时间：8月7日 13:11:22，农历 2029年六月(大)廿八
• 2030年立秋时间：8月7日 18:46:56，农历 2030年七月(大)初九
• 2031年立秋时间：8月8日 00:42:31，农历 2031年六月(大)廿一
• 2032年立秋时间：8月7日 06:32:16，农历 2032年七月(大)初二
• 2033年立秋时间：8月7日 12:15:17，农历 2033年七月(大)十三
• 2034年立秋时间：8月7日 18:08:37，农历 2034年六月(小)廿三
• 2035年立秋时间：8月7日 23:53:49，农历 2035年七月(小)初四